Біріншіден, қазіргі медициналық ізденістердің нәтижесінде ораза тұрғысында үш нәрсені айтуға болады: 1. Ораза – ішіп-жеуден тоқталатын жәй ғана діни жоралғы ғана емес сондай-ақ, оның адам денсаулығына зор пайдасы бар екені қазіргі таңда дәлелденіп отыр;2. Ораза – адам толыққанды өмір сүру қалпын ұстап тұруы үшін маңызды процесс;3. Ораза – адамға тамақ жеу, тыныс алу, ұйқы, іс-қимыл сияқты адам организміне өмірлік маңызы бар құбылыстардың бірі болып табылады. Егер адам ұзақ мерзімге ұйқыдан не тамақ жеуден тыйылса денсаулығына зақым келіп, дертке шалдығатыны секілді адам ораза ұстамаса...

СӘРЕСІН ІШУДІҢ 8 ПАЙДАСЫ:1. Сәресін ішуге тұрған адамға Алла мен Оның періштелері салауат айтады;2. Пайғамбарымыздың (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын) сүннеті орындалады;3. Құлшылыққа күш-қуат береді;4. Ширақтықты арттырады (белсенділік, энергия, т.б); 5. Аштықтан келетін нашар мінездің алдын алады;6. Сəресі дұғаның ең қабыл болатын кезіне сәйкес келеді;7. Сəресінде ниетті түзеп, ықыласты арттыруға мүмкіндік туады; 8. Сәресіне тұрған адам таң намазына ұйықтап қалмайды.